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07월 13일 (음식 1479kcal, 운동 855kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 1581kcal
1479/ 2645 kcal
855/ 440 kcal
아침식사230kcal(15.55%)
이사히베리 (1회분, 30g)
17kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g)
45kcal
해독주스 디톡스주스 (1컵, 300ml)
168kcal
점심식사700kcal(47.33%)
순대국밥 (1인분, 500g)
700kcal
오후간식404kcal(27.32%)
떡볶이 (1인분, 150g)
228kcal
[롯데리아] 포테이토 (1회, 15g)
45kcal
카스맥주 (1잔, 355ml)
131kcal
저녁식사145kcal(9.80%)
백반 (1/4인분)
145kcal
운동855kcal
파워워킹 (117분)
760kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (120회)
60kcal
계단오르기 걷기 (5분)
35kcal
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