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07월 13일 (음식 865.4kcal, 운동 172kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 404kcal
865/ 1315 kcal
172/ 219 kcal
아침식사275kcal(31.75%)
애터미 밸런스 라이프 (1회분, 25g)
95kcal
설탕커피 (1잔,105ml)
22kcal
설탕커피 (1잔,105ml)
22kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml)
135kcal
점심식사591kcal(68.30%)
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
감자채볶음 (2소접시, 258g)
167kcal
식빵 (1쪽,40g)
111kcal
운동172kcal
스쿼트 (2분)
20kcal
자전거 타기 (19분)
92kcal
덤벨 아령운동 (20분)
60kcal
  • 좀더예쁘게~💜
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