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07월 13일 (음식 742kcal, 운동 140kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 542kcal
742/ 1372 kcal
140/ 228 kcal
아침식사146kcal(19.68%)
토마토 (1개, 250g)
35kcal
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
[푸르밀]고칼슘 저지방우유 (1회분, 200g)
80kcal
점심식사460kcal(61.99%)
김밥 1줄 (1줄, 290g)
460kcal
오후간식30kcal(4.04%)
홍삼원 (1회분, 50g)
30kcal
저녁식사106kcal(14.29%)
(푸르밀)밀크플러스 (1회분, 200g)
90kcal
미숫가루 (1인분, 30g)
16kcal
운동140kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
140kcal
  • 은연아맘
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