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07월 13일 (음식 1930kcal, 운동 808kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 63kcal
1930/ 1420 kcal
808/ 236 kcal
아침식사370kcal(19.17%)
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 카레맛 (1팩, 100g)
168kcal
밤고구마 (1회분, 100g)
128kcal
사과 (1회분, 125g)
71kcal
샐러리 (1회, 30g)
3kcal
점심식사589kcal(30.52%)
모듬초밥 (10개, 300g)
560kcal
일식우동 (1/2인분, 50g)
29kcal
저녁식사971kcal(50.31%)
밤고구마 (1회분, 100g)
128kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[크라운베이커리] 크로와상 (1회분, 56g)
215kcal
[파리바게뜨 케이크] 치즈케이크 (1조각, 150g)
535kcal
운동808kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
덤벨 아령운동 (9분)
58kcal
레그레이즈 (15분)
120kcal
조깅 달리기 (25분)
200kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
  • inyo1127
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