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07월 13일 (음식 838kcal, 운동 663kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 2066kcal
838/ 2688 kcal
663/ 448 kcal
아침식사175kcal(20.88%)
삶은 계란 (2개, 100g)
124kcal
사과 (1회분, 90g)
51kcal
점심식사363kcal(43.32%)
쌀밥 (1/2인분, 165g)
245kcal
돼지고기두루치기 (1/2인분)
102kcal
숙주나물 (1소접시, 26g)
5kcal
미역줄기볶음 (1/4인분, 47g)
9kcal
고추 (1/4회분, 15g)
2kcal
오후간식169kcal(20.17%)
[빙그레] 요맘때복숭아 (1회분, 65ml)
95kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g)
4kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사131kcal(15.63%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g)
125kcal
양배추 (1/4접시, 25g)
6kcal
운동663kcal
런닝머신 걷기 (30분)
179kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
노현희의 댄싱 다이어트 (40분)
224kcal
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