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07월 13일 (음식 849kcal, 운동 310kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 430kcal
849/ 1162 kcal
310/ 193 kcal
아침식사189kcal(22.26%)
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩,100g)
126kcal
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰, 0oz)
8kcal
[매일] 매일바이오 딸기 로어슈거 (1/2회, 75g)
55kcal
점심식사316kcal(37.22%)
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
[골든밀]두툼 해물완자&탄두리 현미 솥밥 (1팩, 210g)
285kcal
오후간식271kcal(31.92%)
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 (1/2팩, 50g)
63kcal
아마씨 (1스푼, 5g)
37kcal
[오리온] 초코파이 (1봉,30g)
171kcal
저녁식사73kcal(8.60%)
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
[연세] 고소한아몬드&잣두유 (1/2팩, 97ml)
64kcal
운동310kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
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