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07월 13일 (음식 720kcal, 운동 1700kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 2709kcal
720/ 2074 kcal
1700/ 345 kcal
아침식사50kcal(6.94%)
병아리콩 데친것 (1회분, 25g)
50kcal
점심식사197kcal(27.36%)
쇠고기 업진살(우삼겹) (1회, 50g)
107kcal
야채볶음 (1소접시, 109.2g)
90kcal
오후간식311kcal(43.19%)
참외 (1개, 200g)
62kcal
고구마말랭이 (1회분, 60g)
189kcal
트윅스 (1/4개, 12g)
60kcal
저녁식사162kcal(22.50%)
감동란 (1개, 50g)
62kcal
[서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 180ml)
100kcal
운동1,700kcal
스피닝 (50분)
700kcal
개인pt (50분)
1,000kcal
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