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08월 03일 (음식 1267kcal, 운동 1360kcal)
20160803

20151207 다이어리 일기상세

성공 1822kcal
1267/ 2074 kcal
1360/ 345 kcal
아침식사204kcal(16.10%)
꿀탄미숫가루이야기 (1병, 230ml)
125kcal
왕새우소금구이 (1개, 86g)
79kcal
점심식사296kcal(23.36%)
고등어구이 (1토막, 72g)
189kcal
인삼닭죽 (1회분, 190g)
84kcal
오이 (1/2개, 85g)
7kcal
오이피클 (1종지, 10g)
10kcal
파프리카 (1회분, 20g)
4kcal
청경채 (1접시, 20g)
2kcal
오후간식570kcal(44.99%)
자두 (1개, 100g)
34kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[투썸플레이스] 아이스라떼 (1레귤러, 420ml)
155kcal
감동란 (1개, 50g)
62kcal
아몬드 (1개, 30g)
210kcal
[코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g)
59kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
저녁식사197kcal(15.55%)
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
[바디닭]수비드 닭가슴살(허니버터맛) (1팩, 120g)
122kcal
오이 (1개, 60g)
5kcal
파프리카 (1회분, 20g)
4kcal
운동1,360kcal
개인PT (50분)
800kcal
스피닝 (40분)
560kcal
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