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  • 최규문·초보
  • 2016.07.13 12:36
벌크업 위주로 트레이닝

하루에 3시간씩 하드트레이닝 했어요~
역광빨도 좀 받아서 부끄럽네요 ㅋㅋㅋ
체중은 78kg에서 76kg으로 2kg정도 감량했구요,
웨이트 위주로 하다보니 체중보단 군살이 많이 없어지더군요^^
하지만 슬슬 정체기가 오는거같아서 고민입니다
  • 최규문
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  • 송성현
  • 07.14 10:18
  • 부럽습니다
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초보
  • Neemo
  • 07.14 06:22
  • 어깨 윤곽이 보이는데요?
    화이팅 입니다~
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초보
  • 최규문
  • 07.13 22:54
  • 한동안 칼로리 노예로 살았던거같아요^^;;확실히 운동하니 군살은 빠져요
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초보
  • 예원아빠
  • 07.13 22:50
  • 와 단기간에 대단하시네요
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