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07월 13일 (음식 1251kcal, 운동 420kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 88kcal
1251/ 1102 kcal
420/ 183 kcal
아침식사354kcal(28.30%)
쌀 현미 발아현미 (1회분, 50g)
183kcal
양배추찜 (1회, 50g)
21kcal
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
[청정원] 켄터키 소시지 (1개, 15g)
35kcal
점심식사394kcal(31.49%)
[서브웨이] 터키브레스트샌드위치 (1개, 200g)
226kcal
[빙그레]따옴 사과주스 (1병, 200ml)
90kcal
귤 (2.0개, 200g)
78kcal
저녁식사503kcal(40.21%)
쌀 현미 발아현미 (1회분, 50g)
183kcal
삼치조림 (2.0토막, 246g)
310kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
운동420kcal
스피닝 (30분)
420kcal
  • Ian mom
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