947/ 800 kcal
591/ 425 kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분,27g) | 100kcal |
콩국 (1소대접, 240g) | 140kcal |
군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
고등어구이 (1토막, 102g) | 268kcal |
스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
플랭크 (70초) | 7kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
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