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07월 14일 (음식 893.6kcal, 운동 268kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 353kcal
893/ 1172 kcal
268/ 195 kcal
아침식사336kcal(37.63%)
잡곡밥 (1공기, 110g)
163kcal
가지나물 (1소접시, 50g)
30kcal
숙주부추나물 (1소접시, 50g)
12kcal
감자채볶음 (1소접시, 50g)
32kcal
애호박나물 (1회, 50g)
19kcal
새송이버섯 (1회분, 20g)
4kcal
레드파프리카 (1개, 20g)
3kcal
깻잎전 (1인분, 100g)
73kcal
점심식사276kcal(30.86%)
레드파프리카 (1개,66.7g)
13kcal
새송이버섯 (1회분,100g)
24kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
오이양파무침 (1소접시, 280g)
130kcal
오후간식129kcal(14.45%)
소금대롱 (1회분, 20g)
83kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
저녁식사153kcal(17.13%)
사과 (1회분,100g)
57kcal
대추방울토마토 (1개, 100g)
15kcal
블루베리 (1인분, 30g)
16kcal
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g)
30kcal
깻잎전 (1인분, 48g)
35kcal
운동268kcal
다신 (34분)
268kcal
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