view-top

07월 14일 (음식 1427kcal, 운동 198kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 316kcal
1427/ 1853 kcal
198/ 308 kcal
아침식사179kcal(12.54%)
[풀무원] 진한콩국물 (1봉, 350g)
175kcal
곤약 (1/2소접시, 50g)
4kcal
점심식사260kcal(18.22%)
삶은계란 난백 (2개, 66g)
31kcal
토마토주스 (1컵,200ml)
41kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
[아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1회분, 120g)
179kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
오후간식333kcal(23.34%)
맥심 아이스아메리카노 (2회분, 380ml)
96kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 플레인 (1회, 80g)
125kcal
저녁식사655kcal(45.90%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
[아임닭] 닭가슴살 갈릭스파이시 (1팩, 150g)
178kcal
양배추찜 (2회, 156g)
66kcal
아삭이고추 (1/2회분, 50g)
9kcal
꽈리고추멸치볶음 (1/2소접시, 10g)
26kcal
가지볶음 (1/2소접시, 41g)
25kcal
울외장아찌 나라쓰게 (1/2회분, 50g)
29kcal
김치만두 (1/4회분, 25g)
42kcal
쌈장 (1회분, 22g)
40kcal
운동198kcal
핫요가 (60분)
198kcal
  • 보닣ㅎㅎ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글