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07월 14일 (음식 1748kcal, 운동 450kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 340kcal
1748/ 1965 kcal
450/ 327 kcal
아침식사290kcal(16.59%)
파인애플 (1조각, 100g)
23kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml)
35kcal
대추방울토마토 (10개, 200g)
30kcal
점심식사711kcal(40.68%)
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
오뎅탕 (1인분,200g)
163kcal
비빔밥 (1인분, 300g)
439kcal
오후간식145kcal(8.30%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g)
145kcal
저녁식사602kcal(34.44%)
통밀빵 (4조각, 132g)
352kcal
골드스탠다드웨이 (1회분,29g)
120kcal
더 건강한 견과 (1회분,25g)
130kcal
운동450kcal
크로스핏 (60분)
450kcal
  • 슈가람람
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