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07월 14일 (음식 1176kcal, 운동 748kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 757kcal
1176/ 1420 kcal
748/ 236 kcal
아침식사366kcal(31.12%)
사과 (1/2회분, 100g)
57kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 훈제맛 (1팩, 100g)
175kcal
샐러리 (1회, 30g)
3kcal
참외 (1/2개, 100g)
31kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
점심식사472kcal(40.14%)
[오니기리와이규동] 냉모밀 (1인분, 250g)
324kcal
찐만두 (3개)
148kcal
오후간식135kcal(11.48%)
[풀무원] 아임리얼스무디 레이디피치 (1회분, 190g)
135kcal
저녁식사203kcal(17.26%)
[CJ] 비포밀 다이어트 쿠키 (1봉, 30g)
135kcal
사과 (1회분, 120g)
68kcal
운동748kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (25분)
325kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
덤벨 아령운동 (7분)
45kcal
조깅 달리기 (30분)
180kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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