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07월 14일 (음식 943kcal, 운동 300kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 834kcal
943/ 1772 kcal
300/ 295 kcal
점심식사514kcal(54.51%)
참치샐러드 (1소접시, 150g)
222kcal
바나나 (1개, 120g)
111kcal
[진주햄] 천하장사소세지 (1개, 15g)
23kcal
[매일유업] 바이오거트딸기 (1회분, 100g)
80kcal
망고 (1회분, 50g)
34kcal
당근 (1토막, 60g)
20kcal
양배추 (1접시,100g)
24kcal
저녁식사429kcal(45.49%)
토마토 (1개,250g)
35kcal
곤약 (1소접시, 200g)
32kcal
[진주햄] 천하장사소세지 (1개, 15g)
23kcal
프룬 말린것 (1개, 80g)
160kcal
라면스프 (1회분, 8g)
17kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 45g)
162kcal
운동300kcal
런닝머신 달리기 (50분)
300kcal
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