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07월 14일 (음식 780kcal, 운동 323kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 335kcal
780/ 949 kcal
323/ 158 kcal
점심식사598kcal(76.67%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
[잇슬림] 두부샐러드 (1/2인분, 95g)
130kcal
호두멸치볶음 (1/4인분)
108kcal
오이소박이 (1/4소접시, 12g)
4kcal
깍두기 (1/4인분, 12g)
4kcal
오뎅국 (1/2인분, 100g)
81kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
저녁식사182kcal(23.33%)
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml)
100kcal
[청정원] 고구마츄 (1/2봉, 30g)
82kcal
운동323kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
런닝머신 걷기 (60분)
243kcal
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