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07월 20일 (음식 1217kcal, 운동 426kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

실패 114kcal
1217/811 kcal
426/ 135< kcal
아침식사254kcal(20.87%)
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (3/4회분, 150ml)
71kcal
찐옥수수 (1.5개, 140g)
183kcal
점심식사144kcal(11.83%)
바나나 (1개, 90g)
83kcal
포도 (1/4송이, 100g)
61kcal
오후간식73kcal(6.00%)
참외 (1개, 200g)
62kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (1낱개, 2g)
11kcal
저녁식사746kcal(61.30%)
두부 (2회분, 200g)
158kcal
수박 (2조각, 250g)
92kcal
[생선회]광어회 (3/4회분, 52g)
53kcal
오징어회 (1/2접시, 44g)
44kcal
번데기 (3/4컵, 150g)
325kcal
카스맥주 (1잔, 200ml)
74kcal
운동426kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
아이쇼핑 (100분)
230kcal
  • 정민근
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