1411/ 1428 kcal
228/ 238 kcal
두유 (1컵,200ml) | 118kcal |
김밥 1줄 (3/4줄, 217g) | 345kcal |
배추된장국 (3/4대접, 89g) | 48kcal |
블랙원두커피 (1잔, 100ml) | 3kcal |
두부찜 (1/2소접시, 41g) | 42kcal |
[파리바게뜨] 유산균이들어있는블루베리요거트 (3/4개, 45g) | 138kcal |
수박 (1.5조각, 187g) | 69kcal |
블랙원두커피 (2잔, 200ml) | 6kcal |
두부찜 (1소접시, 82g) | 85kcal |
훈제연어샐러드 (1/2인분, 365g) | 268kcal |
항정살 구이 (1/2인분, 100g) | 209kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
천천히걷기 (40분) | 88kcal |
앉아있기 (60분) | 60kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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