view-top

07월 15일 (음식 1531kcal, 운동 886kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 370kcal
1531/ 1217 kcal
886/ 202 kcal
아침식사469kcal(30.63%)
올리브치즈치아바타 (1회분, 0g)
153kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
이마트트레이더스_올리브치즈치아바타 (1회분, 0g)
306kcal
점심식사303kcal(19.79%)
[파리바게트] 로스트 치킨 샐러드 (1회분, 222g)
250kcal
구운 계란 (1개, 45g)
53kcal
저녁식사759kcal(49.58%)
두부김치 (1.5중간접시, 375g)
432kcal
꼬막무침 (1/2인분, 0g)
120kcal
꼬막무침 (1/4인분, 0g)
60kcal
보쌈김치 (3/4소접시, 55g)
36kcal
맥주 (1잔, 300ml)
111kcal
운동886kcal
수영 (45분)
220kcal
런닝머신 걷기 (120분)
607kcal
데드리프트 (2분)
16kcal
스쿼트(세트) (45회)
20kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (1분)
9kcal
레그프레스 (2분)
14kcal
  • 꽃덩어리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글