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마무앙·정석
2015.08.13 14:36

Q.덴다, gm 하면서 운동 가능하신가요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

덴다나 gm만큼은 아니지만 그정도 수준으로 칼로리 조절 타이트하게 해서 해보려는데 운동할 힘이 없는거같아요
근데 가끔 보면 덴다 하시면서도 운동하시던데
그냥 의지의 차이....인걸까요ㅠㅠ??

마무앙
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전진맘
08.13 15:46
전 지엠4일차구요 운동은아침30분빠르게걷기 저녁30분순환운동해요 근데어제는 운동하고집에오니 오늘까지 기력이조금딸리긴해요.
운동과병행하신다면 칼로리높이시는게좋을거에요.저야 워낙 고도라비축해둔지방이많아서 괜찮지 다른분들은힘드실거에요.
아니면 짧게 그식단하신다면(가령일주일만)
격한운동보단 간단한스트레칭정도로해주세요
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