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07월 15일 (음식 1806kcal, 운동 450kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 282kcal
1806/ 1965 kcal
450/ 327 kcal
아침식사298kcal(16.50%)
아보카도 (1회분,100g)
191kcal
대추방울토마토 (10개, 200g)
30kcal
파인애플 (1조각,100g)
23kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
점심식사681kcal(37.71%)
어묵국 (1.5인분, 315g)
259kcal
닭가슴살 (1.5인분, 120g)
130kcal
비빔밥 (1인분, 200g)
292kcal
오후간식707kcal(39.15%)
[썬넛트] 하루견과 (2봉, 50g)
290kcal
[뚜레쥬르] 통밀빵 (1회분, 150g)
417kcal
저녁식사120kcal(6.64%)
골드스탠다드웨이 (1회분,29g)
120kcal
운동450kcal
크로스핏 (60분)
450kcal
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