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07월 16일 (음식 1254kcal)
20160716

20151207 다이어리 일기상세

성공 573kcal
1254/ 2192 kcal
0/ 365 kcal
아침식사401kcal(31.98%)
[한국야쿠르트] 저지방우유 (1/2회, 100ml)
47kcal
오트밀 (1회분, 40g)
148kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
당근 (0토막, 84g)
28kcal
[아임닭] 통후추맛 닭가슴살 (1회, 100g)
110kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1/2회, 4g)
22kcal
점심식사305kcal(24.32%)
현미밥 (1공기, 90g)
137kcal
보쌈 (1/4인분, 50g)
150kcal
배추 (3/4접시, 52g)
6kcal
보쌈김치 (1/4소접시, 18g)
12kcal
오후간식269kcal(21.45%)
계란 흰자 (1개, 32g)
17kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
[황토농원] 양파즙 (1회분, 100g)
16kcal
[파리바게뜨] 치즈스콘 (1개,50g)
190kcal
저녁식사279kcal(22.25%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[이롬] 황성주우리땅17곡두유 (1팩,190ml)
110kcal
수제 프로틴빵 (1/2회분, 50g)
99kcal
  • 윤미♥
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