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07월 16일 (음식 1161kcal, 운동 743kcal)
20160716

20151207 다이어리 일기상세

성공 885kcal
1161/ 1563 kcal
743/ 260 kcal
아침식사120kcal(10.34%)
하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g)
120kcal
점심식사541kcal(46.60%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
돈육김치찌개 (1대접, 127g)
105kcal
미역국 (1대접, 250g)
55kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
어묵조림 (1소접시, 53g)
52kcal
오후간식300kcal(25.84%)
머랭 (1인분)
300kcal
저녁식사200kcal(17.23%)
허니카라멜 (1회분)
200kcal
운동743kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
런닝머신 달리기 (60분)
603kcal
고정자전거 (20분)
100kcal
  • 더블샷카페라테
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