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07월 16일 (음식 1484.6kcal, 운동 760kcal)
20160716

20151207 다이어리 일기상세

성공 1124kcal
1484/ 2216 kcal
760/ 369 kcal
아침식사117kcal(7.86%)
방울토마토 (30개, 375g)
60kcal
블루베리 (1인분,100g)
57kcal
점심식사509kcal(34.30%)
찐만두 (3개)
108kcal
수박 (3조각, 375g)
138kcal
과일젤리 망고 (2개, 50g)
50kcal
[쵸코렛쿠키] 쵸코렛쿠키 (1/4회분, 7g)
33kcal
잡채밥 (1/4인분, 137g)
180kcal
오후간식102kcal(6.87%)
수박 (1조각, 125g)
46kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
저녁식사757kcal(51.01%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
파김치 (1인분, 50g)
30kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g)
52kcal
엘에이갈비 (1/2인분)
313kcal
버섯잡채 (1/4인분)
206kcal
운동760kcal
런닝머신 걷기 (60분)
400kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
자전거 타기 (30분)
120kcal
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