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안아정·입문
2015.08.15 21:47

덴마크 다이어트 합니다

지금까지는 성공이네요 그래봐야 이틀이지만요
운동은 2시간 걷기했어요
몸무게는 70kg대기 때문에 계속 하면 아마 좀 빠질 거라고 예상합니다ㅡ기대중^^
오늘 아침엔 500그람 빠졌더군요
시작하기 전에도 소식 +운동 하고 있었기 때문에 별 무리는 없네요 하고나서도 소식 운동 유지할 생각입니다

안아정
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덴마크다이어트🌟4일차(8/15)(-1kg)

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8/15 점심저녁식단 GM 망했어요ㅜㅜ

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댓글 (4)

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안아정
08.16 07:31
조금씩천천히 네 준비 잘 하셔서 성공하시길 빌어요. 아침에 재보니 1kg 또 줄어있네요 워낙 살이 많아 그런가봐요
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안아정
08.16 07:30
2kg화이팅♡ 네 제일 무서운게 요요죠. 저는 덴다 끝나고 참았던 거 먹겠어!가 아니라 평생 폭식 말고 조금만 먹고 살자! 다짐 중이에요
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조금씩천천히
08.16 00:55
저도 덴마크 준비중인데~ 힘내세용
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2키로 다시화이팅♡
08.16 00:30
저도 gm끝나고 바로 덴마크 시작해야겠어요~서서히 일반식으로 돌아가야 요요가 안올것같네요^^
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