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07월 17일 (음식 1742kcal, 운동 262kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

실패 167kcal
1742/1575 kcal
262/ 262< kcal
아침식사955kcal(54.82%)
9시.들기름
10시30분.아이스크림
10시45분.식사
들기름 밥숟갈 (3/4회분, 4g)
35kcal
나물비빔밥 (3/4큰대접, 262g)
295kcal
청국장찌개 (1/2인분)
142kcal
계란말이 (3/4소접시, 58g)
84kcal
뚝배기계란찜 (1인분)
113kcal
바닐라아이스크림 (1컵, 180g)
286kcal
점심식사658kcal(37.77%)
12시35분.아이스크림.샌드
3시.토마토
바닐라아이스크림 (1컵, 180g)
286kcal
[스타벅스] 햄치즈&루꼴라 샌드위치 (1개, 150g)
327kcal
대추방울토마토 1개 (15회분, 300g)
45kcal
오후간식30kcal(1.72%)
운동후 10시 방울
대추방울토마토 1개 (10회분, 200g)
30kcal
저녁식사99kcal(5.68%)
4시30분.방울
5시55분.방울
7시20붐.방울
대추방울토마토 1개 (15회분, 300g)
45kcal
대추방울토마토 1개 (10회분, 200g)
30kcal
대추방울토마토 1개 (8회분, 160g)
24kcal
운동262kcal
8시.한강
조깅 달리기 (27분)
162kcal
산책 걷기 (50분)
100kcal
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