1005/ 2210 kcal
300/ 368 kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[파리바게뜨] 담백하고 쫄깃한 뜯어먹는 식빵 (1/4봉, 24g) | 61kcal |
소불고기 (1/4소접시, 25g) | 22kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 72g) | 106kcal |
웨이더플러스단백질 (1/2회분, 17g) | 65kcal |
쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
오징어볶음 (1/2소접시, 83g) | 87kcal |
두부부침 (1/2접시, 42g) | 45kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
스폰지케익 (1조각, 15g) | 51kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
웨이더플러스단백질 (1회분,34g) | 130kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 300kcal |
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