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07월 18일 (음식 895kcal, 운동 451kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

실패 208kcal
895/800 kcal
451/ 564< kcal
아침식사122kcal(13.63%)
쌀밥 (1/4인분, 52g)
77kcal
오리불고기 (1소접시, 21g)
28kcal
설탕커피 (1잔, 85ml)
17kcal
점심식사494kcal(55.20%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오리불고기 (1소접시, 200g)
274kcal
고구마줄기나물 (1인분, 0g)
64kcal
저녁식사279kcal(31.17%)
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥 발아현미 (1/2개, 105g)
145kcal
운동451kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
스쿼트(세트) (15회)
17kcal
줄넘기 (200회)
16kcal
춤추기 (10분)
40kcal
조깅 달리기 (10분)
70kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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