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07월 18일 (음식 520kcal, 운동 686kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 101kcal
520/ 800 kcal
686/ 865 kcal
아침식사289kcal(55.58%)
야채샐러드 (1/4소접시, 30g)
30kcal
[덴마크우유] 덴마크 요거트 플레인 요거트 (1회분, 85g)
60kcal
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 10g)
15kcal
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소세지 (1회분, 60g)
90kcal
또띠아 (1개, 42g)
94kcal
저녁식사231kcal(44.42%)
야채샐러드 (1소접시, 53g)
53kcal
훈제계란 (1개, 60g)
88kcal
[아임닭] 프랑크 닭가슴살 소세지 (1회분, 60g)
90kcal
운동686kcal
서있기 (480분)
686kcal
  • 살을빼야돼지
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