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07월 18일 (음식 595kcal, 운동 828kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

실패 640kcal
595/800 kcal
828/ 1673< kcal
아침식사180kcal(30.25%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 50g)
180kcal
점심식사235kcal(39.50%)
두부부침 (1접시, 85g)
93kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
당근 (1토막, 100g)
33kcal
저녁식사180kcal(30.25%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 50g)
180kcal
운동828kcal
덤벨 아령운동 (60분)
390kcal
플랭크 (30분)
3kcal
커브스 순환운동 (15분)
195kcal
스트레칭 (60분)
240kcal
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