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07월 18일 (음식 1289.8kcal, 운동 375kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 61kcal
1289/ 1169 kcal
375/ 194 kcal
아침식사341kcal(26.45%)
단백질보충제매트릭스5.0protein프로틴 (1스쿱, 31g)
120kcal
우유 (1컵, 250ml)
150kcal
사과 (1회분, 125g)
71kcal
점심식사286kcal(22.17%)
현미밥 (1공기, 80g)
122kcal
양상추 (1소접시, 70g)
7kcal
[바디닭]리얼 훈제 소시지 (1팩,120g)
157kcal
저녁식사663kcal(51.44%)
돼지족발 (1큰접시, 150g)
394kcal
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
동의훈제란 (1개, 70g)
107kcal
운동375kcal
사이클 (75분)
375kcal
  • 강달자
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