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07월 18일 (음식 2086kcal, 운동 900kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 247kcal
2086/ 1719 kcal
900/ 286 kcal
아침식사208kcal(9.97%)
오메기떡 (1회분, 60g)
128kcal
[건국]무첨가 두유 (1회,190g)
80kcal
점심식사689kcal(33.03%)
참치김밥 (1인분, 400g)
661kcal
양파피클 (1인분, 50g)
28kcal
오후간식689kcal(33.03%)
[남양] 프렌치카페 캬라멜마키아또 (1개,200ml)
120kcal
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1컵,470ml)
17kcal
[파리바게뜨] 단팥빵 (1개, 80g)
221kcal
생크림 (1작은컵, 20g)
71kcal
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개,160ml)
260kcal
저녁식사500kcal(23.97%)
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
바나나 (1개, 130g)
120kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
안동찜닭 (1소접시, 160g)
256kcal
운동900kcal
복싱 권투 (10분)
60kcal
짐스틱 (50분)
250kcal
벨록싱 (45분)
562kcal
스트레칭 (7분)
28kcal
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