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07월 19일 (음식 1167kcal, 운동 288kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 164kcal
1167/ 1251 kcal
288/ 208 kcal
아침식사145kcal(12.43%)
훈제계란 (1개,60g)
88kcal
사과 (1회분,100g)
57kcal
점심식사290kcal(24.85%)
[굽네치킨] 갈릭허브 닭가슴살 (1팩, 100g)
95kcal
훈제계란 (1개,60g)
88kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩,49.5g)
60kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
양상추 (1/4소접시, 17g)
1kcal
오렌지파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
오후간식85kcal(7.28%)
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g)
85kcal
저녁식사647kcal(55.44%)
올리브 스파게티 (1인분, 400g)
647kcal
운동288kcal
필라테스 (60분)
288kcal
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