816/ 2091 kcal
649/ 348 kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
된장찌개 (1/4인분, 45g) | 17kcal |
햄 (1/4회분, 30g) | 61kcal |
달걀부침 (1인분,0g) | 80kcal |
오이피클 (1종지,20g) | 21kcal |
배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
토마토케찹 (1큰술,16g) | 19kcal |
마늘장아찌 (1/2소접시, 15g) | 8kcal |
[할리스커피]아이스 아메리카노 (1레귤러,384ml) | 15kcal |
닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
쌀밥 (1/4인분, 62g) | 92kcal |
고추 (1.5회분, 150g) | 28kcal |
파프리카 (1회분,100g) | 20kcal |
오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
애호박 (1소접시, 90g) | 34kcal |
방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 65kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
양배추찜 (1/2회, 39g) | 16kcal |
빠르게걷기 (87분) | 526kcal |
계단오르기 걷기 (6분) | 67kcal |
조깅 달리기 (5분) | 56kcal |
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