view-top

  • 또민맘·초보
  • 2014.06.21 13:56
부러워요 ㅜㅜ
저는 류마티스로 무릎연골이 없습니다
젊어서 수술도 불가 골고루먹되 체중은 늘면 안되어 다이어트는 늘 하고 있지요 늘40kg대 유지하고있지만 운동이 아닌 식이요법만이라서 탄력이 있지도 않습니다 하는 운동은 그나마 실내자전거 최하단으로 하루 20분이 고작이네요 운동할수 있는 다이어터분들이 부럽습니다 ㅠㅠ
  • 또민맘
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
저녁 메뉴들
10 1208 나코

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 히오
  • 06.21 15:28
  • 수중운동하세요 수영!!! 근육도생기면서 연골에 무리는덜ㄱㅏ잖아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 미친개
  • 06.21 14:40
  • 아...무릎연골 고생많으시겠네요 힘내시고요 요즘은 스트레칭 자체가 무릎에 무리안가게 균형잡힌몸매까지 잡을수있어 코어중심 기능성트레이닝으로 충분히 가능하시리라 보여집니다 체증유지식단하고계시니 무릎조심해가면서 천천히 시작해보시고요 많이좋아지시길 응원합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글