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07월 20일 (음식 2578kcal, 운동 400kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 85kcal
2578/ 2714 kcal
400/ 452 kcal
아침식사994kcal(38.56%)
자장면 (1인분, 650g)
797kcal
[매일] 매일바이오 드링킹요거트 스트로베리 (2회, 250ml)
190kcal
단무지 (3종지, 60g)
7kcal
점심식사580kcal(22.50%)
물냉면 (1인분, 600g)
580kcal
오후간식335kcal(12.99%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[공차] 생타로밀크 (1잔, 500ml)
320kcal
저녁식사669kcal(25.95%)
흑미밥 (1공기, 210g)
293kcal
해장국 (1인분)
254kcal
부추김치 (1소접시, 61g)
26kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
[서브웨이] 미트볼 샐러드 (1/4회, 108g)
77kcal
운동400kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
줄넘기(시간) (9분)
90kcal
싸이클 실내자전거 (25분)
125kcal
팔벌려뛰기/PT체조(시간) (9분)
71kcal
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