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07월 20일 (음식 712kcal, 운동 396kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 566kcal
712/ 1057 kcal
396/ 176 kcal
아침식사144kcal(20.22%)
방울토마토 (12개, 150g)
24kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 300ml)
120kcal
점심식사256kcal(35.96%)
닭가슴살 캔으로 사면 칼로리가 꽤 높다는걸 깨달았다ㅠ
토마토 (2개, 500g)
70kcal
[하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분, 160g)
186kcal
저녁식사312kcal(43.82%)
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 300g)
86kcal
쥬씨 자파 (1회분, 600g)
101kcal
감동란 (2개, 100g)
125kcal
운동396kcal
플랭크 (60초)
6kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분)
390kcal
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