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07월 20일 (음식 1115.2kcal, 운동 552kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 677kcal
1115/ 1487 kcal
552/ 247 kcal
아침식사420kcal(37.69%)
소고기 메추리알 장조림 (1소접시,50g)
61kcal
깔라만시 원액 (1회분,40ml)
10kcal
현미찹쌀밥 (1공기,210g)
349kcal
점심식사227kcal(20.36%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
소고기 메추리알 장조림 (1소접시,50g)
61kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
오후간식132kcal(11.84%)
찰옥수수 찐것 (1인분,100g)
132kcal
저녁식사336kcal(30.13%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
소고기 메추리알 장조림 (1소접시,50g)
61kcal
쇠고기등심 (1/4회, 50g)
109kcal
운동552kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
집안청소 (60분)
192kcal
집안일 (60분)
240kcal
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