view-top

07월 20일 (음식 1118kcal, 운동 323kcal)
20160720

20151207 다이어리 일기상세

성공 253kcal
1118/ 1257 kcal
323/ 209 kcal
점심식사467kcal(41.77%)
오이소박이 (1/4소접시, 12g)
4kcal
호두멸치볶음 (1/4인분)
108kcal
김 (1/2회분, 50g)
9kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
양배추찜 (2회, 156g)
66kcal
[풀무원] 생가득맛있는묵양념장 (1회분, 25g)
20kcal
두부된장찌개 (1인분)
104kcal
오후간식339kcal(30.32%)
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml)
100kcal
[롯데제과] 크런키초코바 (1개, 25g)
125kcal
골드키위 (2개, 200g)
114kcal
저녁식사312kcal(27.91%)
동의훈제란 (2개, 70g)
107kcal
바나나 말린것 (1/4회분, 25g)
120kcal
[크라운제과] 미니쉘아몬드리치 (1/2회, 16g)
85kcal
운동323kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
런닝머신 걷기 (60분)
243kcal
  • 밍구루
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글