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07월 21일 (음식 1829.9kcal, 운동 258kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

실패 665kcal
1829/1086 kcal
258/ 181< kcal
아침식사63kcal(3.44%)
삶은계란 난백 (4개, 132g)
63kcal
점심식사249kcal(13.61%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
통밀빵 (1조각, 33g)
120kcal
[샹달프] 블루베리잼 (1스푼, 23g)
50kcal
오후간식534kcal(29.20%)
[해태제과] 홈런볼초코1.8K(1.8K→1.5K) (1회분, 51g)
290kcal
약식 (1소접시,100g)
244kcal
저녁식사984kcal(53.79%)
당근 (1/4토막, 52g)
17kcal
레드파프리카 (1개,66.7g)
13kcal
옐로파프리카 (1개,66.7g)
11kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
[맛있닭]닭가슴살 스테이크 (1/4팩, 25g)
39kcal
참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 450ml)
610kcal
닭발 (1회분,100g)
215kcal
운동258kcal
스텝퍼 (30분)
180kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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