760/ 800 kcal
460/ 425 kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분,27g) | 100kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
미역오이냉국 (1대접, 109g) | 32kcal |
계란장조림 (1/4인분) | 25kcal |
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 사과 (1개,140ml) | 155kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
메밀전병 (1/4인분) | 76kcal |
방울토마토 (3개, 37g) | 6kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
티파니허리 (20분) | 130kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
플랭크 (60초) | 6kcal |
빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
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