1519/ 2174 kcal
529/ 362 kcal
오트밀 (1회분, 30g) | 111kcal |
치아씨드 (1회, 10g) | 48kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g) | 56kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 200ml) | 47kcal |
아이스블루베리 (1팩, 50ml) | 19kcal |
망고 (1회분, 60g) | 40kcal |
강낭콩 (1회분, 100g) | 156kcal |
파프리카 (1회분, 35g) | 7kcal |
양파 (1개, 50g) | 17kcal |
팽이버섯 (1회분, 50g) | 16kcal |
오이 (1/2개, 50g) | 4kcal |
두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
대추방울토마토 (1개, 100g) | 15kcal |
소불고기 (1소접시,100g) | 88kcal |
건자두 (2개, 20g) | 46kcal |
한끼 현미 누룽지 (1봉,50g) | 195kcal |
가지 (1회분, 50g) | 8kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 30kcal |
[건국]무첨가 두유 (1회, 190g) | 80kcal |
파프리카 (1회분, 50g) | 10kcal |
양파 (1개, 50g) | 17kcal |
팽이버섯 (1회분, 50g) | 16kcal |
오이 (1개, 50g) | 4kcal |
두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
대추방울토마토 (1개, 100g) | 15kcal |
소불고기 (1소접시,100g) | 88kcal |
가지 (1회분, 50g) | 8kcal |
군고구마 (1개, 100g) | 131kcal |
건자두 (2개, 20g) | 46kcal |
삶은계란 난백 (2개, 66g) | 30kcal |
런닝머신 달리기 (35분) | 247kcal |
런닝머신 달리기 (40분) | 282kcal |
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