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Q.부종때문에 미치겠어요
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저처럼 부종 심하신 분들 다이어트 어찌 하시나요?
제가 진짜 덩치에 비해 체력이 안돼요ㅠㅠ
자주 아프고 비염 달고 살고 피로감이 늘 있고...
아침에 일어날 때 벌떡 일어나냐 졸려서 못 일어나는 게 아니고 몸이 무겁고 눈이 안 떠지고 힘든 날 딱 이렇게로 아침이 나뉘어요ㅡㅡ
그리고 일어나면 손 마디마디 아프고 안 굽혀지고...
부종 있으신 분들은 제 말이 뭔말인지 아실거에요ㅠㅠ
이런 날은 어김없이 몸무게 늘어나 있구요..
운동과 식이조절 하는데 이런 날이 오면 정말 사람 미치게 무기력해지네요...
영양제같은 걸 먹어볼까요? 혈액순환되는거....
뭐가 좋은가요???
저처럼 부종 있으신 분들... 어찌 관리하시는지 팁 좀 주세요ㅠㅠ
  • 림림41
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댓글 (15)

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댓글리스트

정석
  • 림림41
  • 07.21 13:46
  • 하이23 전 지금껏 딱 한번 해봤는데 오늘부터 꾸준히 해줘야겠어요~
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정석
  • 림림41
  • 07.21 13:46
  • 45.5키로목표 요즘 밤호박이나 녹차는 마셨는데 더 부지런히 먹어볼게요~~
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정석
  • 림림41
  • 07.21 13:45
  • 챱챱턉챱 저두 강하나 해줘야겠어요ㅜㅜ
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정석
  • 림림41
  • 07.21 13:45
  • 오십줄에들어가자 호박 좀 더 잘 챙겨 먹어볼게요ㅜㅜ
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정석
  • 림림41
  • 07.21 13:44
  • mustbe_j 아 폭식은 안해요ㅜㅜ 다이어트하면서 양 줄어서 많이 먹는 날은 모임있을 때 하면 1600칼로리정도요~ 보통 식단으로는 1200-1300정도 먹구 있어요~~
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다신
  • Urwhatueat
  • 07.21 13:04
  • 전체적인 혈액 순환 문제인 듯 해요. 혹시 모르니 피검사 함 해보시구요. 저 같은 경우는 유산소와 스트레칭으로 붓기가 많이 좋아졌어요. 그리고 운동 마지막에 L자 다리 운동이나 마무리 운동하면서 겨드랑이와 사타구니 림프절 마사지 생각날 때마다 해 줬어요
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정석
  • mustbe_j
  • 07.21 12:31
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 림림41
  • 07.21 12:20
  • mustbe_j 식이장애는 뭐요?? 저 배란통이랑 생리통 있어요ㅜㅜ 꼭 약 먹어야하구요ㅠㅠ 배란통이 특히 심해요
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정석
  • mustbe_j
  • 07.21 11:51
  • 비밀 댓글 입니다.
입문
  • 하이23
  • 07.21 11:28
  • 저는 강하나스트레칭 도움진짜마니됐어요
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