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07월 21일 (음식 749kcal, 운동 633kcal)
20160721

20151207 다이어리 일기상세

성공 943kcal
749/ 1270 kcal
633/ 211 kcal
아침식사222kcal(29.64%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
아마씨 (2스푼, 10g)
74kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
점심식사393kcal(52.47%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g)
393kcal
저녁식사134kcal(17.89%)
고기만두 (3/4회분, 75g)
134kcal
운동633kcal
플랭크 (180초)
18kcal
점핑잭 (450회)
225kcal
싯업 (0회)
0kcal
레그레이즈 (0회)
0kcal
크런치 (0회)
0kcal
플랭크 (120초)
12kcal
잠자기 취침 수면 (420분)
378kcal
  • 꽉잡힌몸매
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