758/ 1661 kcal
1247/ 276 kcal
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 녹차맛 (1회,25g) | 90kcal |
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵,200ml) | 90kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
[대감식품] 파인애플 식초 (1/4회분, 6ml) | 6kcal |
파인애플 (1/2조각, 50g) | 11kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
가지 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
[해태제과] 자유시간 아몬드 (1/2개, 23g) | 116kcal |
골드키위 (1개,100g) | 57kcal |
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵,200ml) | 90kcal |
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 녹차맛 (1회,25g) | 90kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회,8g) | 45kcal |
조깅 달리기 (5분) | 35kcal |
빠르게걷기 (45분) | 171kcal |
줄넘기 (1400회) | 112kcal |
덤벨 아령운동 (35분) | 227kcal |
반신욕 (40분) | 48kcal |
샤워 (40분) | 98kcal |
스트레칭 (6분) | 24kcal |
코어리듬댄스 (15분) | 99kcal |
필라테스 (30분) | 144kcal |
현대무용 (5분) | 35kcal |
재즈댄스 (30분) | 165kcal |
와이드 스쿼트 (7분) | 42kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
점프 스쿼트 (3분) | 21kcal |
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