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좋은거겠죠....
다이어트한지 4개월 차인데요
초기에는 먹고싶은거 참느라 꽤 힘들더라구요
특히 밥 먹고 나면 디저트가 먹고싶고
낮에 늘 먹던 간식이 눈에 아른거리고 ...
씹는걸 좋아해서
바싹한 먹을거리는 늘 주변에 한가득 ..

식성이 바뀌어 가면서 위가 차츰 줄어드니
식탐도 다행히 서서히 줄더라구요
밥 먹기 귀찮으면 라면이나 배달음식 시켜먹고
외식도 밥 먹듯 하고 그랬는데..
어느날 서랍에 넘치는 쿠폰을 보고
그동안 내가 뭘 먹고 살았는지 생각해 보게 됬어요

다이어트도 공부던데요 ㅎㅎ
연관책도 많이 읽어보고 다큐나 방송도 열심히 찾아보고
검색엔진도 많이 찾아보고 ..

덕분에 유기농산물과 무항생제 육류제품을 이용하고
무분불한 첨가제 남용제품도 멀리하게 되면서
나름 발전한거 같아요

한번씩 모임에 참석해서 외식을 하면
못먹겠더라구요
너무 짜고 달고 .....
그 좋아하던 패스트 푸드는 한입먹고는 역해서 다 뱉어 버려지고 ...
심한 누린내가 나더라구요...
입이 참 간사해요~ 4개월은 참 짧은데도 말이지요

옆에서는 지혼자 다이어트 하냐고 고깝게 보는 사람도 있고 유별나게 한다고 한마디 하는사람도 있지만
짧은 몇개월을 열심히 하다보니

한평생이 꽤 길텐데 짧게 몇개월 가지고는 택도 안되겠다는
생각이 마구마구 들어서
몇자 끄적여 봤어요~
제대로된 다이어트는 체중감량이 다가 아니네요~

  • 콩콩새
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댓글 (10)

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다신
  • 지냉
  • 08.28 11:59
  • 콩콩새 전 아직 2달 좀 넘어서 내공이 부족한가봐요~ 노력할게요 감사해용 ^^
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정석
  • 콩콩새
  • 08.28 11:14
  • 유성짱 항상 서방님이 문제지요?ㅎㅎ
    옆에서 방해만 안해도 고마울텐데
    요번엔 성공하시고
    멋진 후기 올리시는걸로~
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정석
  • 유성짱
  • 08.28 11:10
  • 콩콩새 어머 저를 기억해주셔서 감동입니다용 삼일차에 서방님이 갈매기살 먹으러가자고 해서리 실패했어요 둘째날 머리가 너무 아파서 힘들기도 했구요 내일 다시 도전하려고 합니다
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정석
  • 콩콩새
  • 08.28 10:53
  • 지냉 꾸준히 하다보면 입맛도 바뀌고 체질도
    바껴서 식탐도 없어지겠지요...
    기간은 길어지겠지만..
    지치지 않으시길~
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다신
  • 지냉
  • 08.28 10:44
  • 식탐 사라지는 날 오기를~! 저도 조금씩 운동한 거 아까워서 다이어트에 방해되는 건 안 먹게 되네요~ 입맛이 안 바껴야 할텐데 ㅠㅠ
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다신
  • 54kg-49kg
  • 08.28 10:39
  • 콩콩새 그쵸 ㅎㅎ 트레이너샘은 가끔 조금씩 먹어도 된다는데 몸에서 받질 않으니..ㅎㅎ
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정석
  • 콩콩새
  • 08.28 10:36
  • 54kg-49kg 요래 입맛이 오래 가야 할텐데요
    입맛이라는게 워낙~ ㅎㅎ
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다신
  • 54kg-49kg
  • 08.28 10:33
  • 저도 공감이에요
    다이어트 시작하면서 간식도 끊고 라면도 끊엇는데 이젠 과자 조금만 먹어도 배탈나더라구요
    간식도 끊으니까 체지방도 잘 빠지구요 ㅎㅎ
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정석
  • 콩콩새
  • 08.28 10:32
  • 유성짱 지엠 하시는거 같던데요
    성공하셨어요?
    어느순간 글이 안올라 오시길래~
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정석
  • 유성짱
  • 08.28 10:30
  • 저도 동감이에요 어느순간 그 맛나던 햄버거가 아무 맛을 못 느끼고 이걸 왜 먹었나 싶더라구요 건강하게 다욧트 하자구요
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