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07월 22일 (음식 1285kcal, 운동 456kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 1262kcal
1285/ 2508 kcal
456/ 418 kcal
아침식사290kcal(22.57%)
미숫가루 (1인분, 30g)
105kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml)
95kcal
[한국야쿠르트] 하루야채 퍼플 (1회분, 145ml)
90kcal
점심식사513kcal(39.92%)
잡곡밥 (1공기, 130g)
193kcal
편육 (1점, 120g)
191kcal
무생채 (1소접시, 60g)
23kcal
상추 (1회분, 138g)
24kcal
파래자반 (1회분, 15g)
30kcal
고추장아찌 (1소접시, 10g)
7kcal
쌈장 (1회분, 25g)
45kcal
오후간식216kcal(16.81%)
카카오닙스 (1회, 4g)
20kcal
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g)
120kcal
앙팡치즈까요까요딸기 (1회분, 14g)
40kcal
수박 (1조각, 100g)
36kcal
저녁식사266kcal(20.70%)
[아임닭] 정통 독일식 닭가슴살 소시지 프랑크 (1회분, 120g)
179kcal
해파리냉채 (1소접시, 110g)
87kcal
운동456kcal
줌바댄스 (55분)
456kcal
  • sue81
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