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07월 22일 (음식 896kcal, 운동 539kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 536kcal
896/ 1070 kcal
539/ 178 kcal
아침식사116kcal(12.95%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[엔젤리너스] 더치아메리카노 (1스몰, 0oz)
8kcal
[오가닉올즙] 친환경양배추즙 (1회, 100g)
15kcal
점심식사365kcal(40.74%)
[동원] 쎈쿡발아현미밥 (1/2회분, 80g)
121kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
[롯데햄] 의성마늘햄 (1회분, 30g)
85kcal
냉이된장찌개 (1/2그릇, 110g)
44kcal
오후간식70kcal(7.81%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
저녁식사345kcal(38.50%)
호박고구마 (1회분, 100g)
154kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 220ml)
143kcal
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
[상투과자] 구리볼 (1개, 7g)
20kcal
운동539kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
빠르게걷기 (20분)
76kcal
이소라 다이어트1 (50분)
385kcal
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