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07월 22일 (음식 530kcal, 운동 970kcal)
20160722

20151207 다이어리 일기상세

성공 1028kcal
530/ 800 kcal
970/ 212 kcal
아침식사169kcal(31.89%)
[자연애찬] 반숙이 (1회분, 80g)
112kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사113kcal(21.32%)
구운계란흰자 (4회분, 120g)
60kcal
동의훈제란 (1개, 35g)
53kcal
오후간식15kcal(2.83%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사233kcal(43.96%)
[이훈]후니매운맛닭가슴살소세지 (1봉, 120g)
186kcal
배추 (1접시, 70g)
8kcal
아삭이고추 (1회분, 100g)
19kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g)
20kcal
운동970kcal
에어로빅 (50분)
300kcal
빠르게걷기 (50분)
190kcal
타바타 운동 (60분)
480kcal
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